09:42 Мифы о хороших продуктах.Здоровое питание. | |
Мифы о хороших продуктах. Здоровое питание.  Полки супермаркетов забиты продуктами , которые провозглашают себя лёгкими, не содержащими холестерина, нежирными и так далее. Действительно ли они являются такими полезными, как их позиционируют. На самом деле продукты с низким содержанием жира (нежирное мороженое,бисквит, йогурт) содержат лишний сахар и крахмал, которые добавляют для улучшения вкуса и консистенции. Рассмотрим некоторые из таких продуктов. Искусственные подсластители. Во многих продуктах сахар заменяют искусственными подсластителями аспартам и сахарин. Но научные исследования доказали, что употребление искусственных подсластителей вызывает куда больший аппетит, чем если бы вы съели простой сахар. Диетические напитки. Также опасность вызывают диетические напитки которые содержат в своем составе кофеин. Кофеин вызывает временный прилив сил, ощущение бодрости. Но регулярное употребление кофеина легко приводит к утомляемости, головной боли, депрессии, бессоннице, раздражительности и тревожности. Серьёзна роль кофеина в развитии рака простаты, поджелудочной железы, мочевого пузыря. Продукты "для похудения" Провозглашаемая польза часто является в большей степени является результатом маркетинговых уловок. Но к снижению массы тела приводит низкокалорийная диета и улучшение обмена веществ. Проще говоря, здоровое питание означает употребление продуктов хорошего качества по рациональной схеме. Перестаньте употреблять пищевой мусор (фаст-фуд, конфеты, пирожные , кондитерские изделия и т.д.). Ешьте только те продукты, которые содержат полезные вещества. А нехватку витамин, макро и микро элементов поддерживайте БАДами Тяньши. Купить продукцию Тяньши со скидками Вы можете у нас. Звоните, пишите, заказывайте. Высылаем любым удобным для Вас способом в любую точку мира. Тяньши в Киеве 2013 | |
|
| |